2 gelas saat berbuka, 4 gelas selama malam, dan 2 gelas saat sahur.
So, kamu bakal terhindar dari yang namanya dehidrasi yang bikin cairan intravaskular berkurang sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Besar kemungkinan kalo kurang cairan tubuh, seseorang bakal jadi lemes dan pusing. Nggak mau dong?
(*)