Nggak Banyak yang Tahu, 4 Makanan Ini Jadi Faktor Penyebab Mimpi Buruk

Hai-Online.com – Banyak yang bilang mimpi hanyalah bunga tidur. Tapi, kalau mimpinya buruk, tetap saja pas bangun bisa mengakibatkan perasaan resah, nggak nyaman, bingun dan capek.

Nah, munculnya mimpi buruk itu bisa didasari oleh beberapa faktor seperti stress, obat-obatan, atau karena nonton film-film horror dan kriminal sebelumnya.

Tapi nggak cuma itu, ternyata sebuah penelitian mengatakan bahwa mimpi buruk yang kita dapat bisa didasari oleh makanan atau minuman yang kita konsumsi.

Baca Juga: Stop Dulu Sarapan dengan 5 Buah Ini Kalo Nggak Mau Kesehatan Terganggu!

Beberapa makanan dan minuman dapat secara langsung memengaruhi pola tidur kita dan mengendalikan jenis mimpi kita di malam hari.

Nah, ini dia empat makanan yang bisa bikin kita mimpi buruk.

1. Makanan Pedas

martabak keju susu.

2. Campuran Keju dan Susu

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan, hampir sebanyak 44 persen mengalami mimpi yang mengganggu setelah mengonsumsi keju dan susu lainnya.

Wah matrabak keju susu enak padahal.

3. Minuman Bersoda

Kafein secara langsung akan merangsang otak bahkan saat tidur yang mengarahkan pada mimpi yang nggak menyenangkan. Kalau ingin minum soda, sebaiknya minum di saat empat sampai delapan jam sebelum tidur.

EyeEm

Es Krim

4. Ice Cream